وَصفَاتٌ بسيطةٌ للتَّخلُّصِ مِن تكتُّل الدُّهونِ (السيلوليت) ... د. ناصر السخني

تتكتَّلُ الدهونُ تحتَ الجلدِ في الجسمِ نتيجةَ قلةِ ممارسةِ الرياضة، وزيادةِ الوزنِ واحتباسِ السوائلِ في الجسمِ, والحمل والضغط النفسي.....

  ولذلكَ يُنصحُ بما يلي لمنع تكوّنِ (السيلوليت): إتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات والألياف, وشرب أكثر من لترين ماء يومياً. وتقليل الملح الذي يسببُ تخزين المياه في الأنسجة. الابتعاد عن المشروبات الغازية والمأكولات الجاهزة. واستخدام السكر غيرِ المكرر مثل سكر القصب أو سكر الفواكه. وتناول الشاي الأخضر الذي يحرق الدهون ويجففها. والمواظبة على التدليك الصحي....

* يجب الانتباه لما يلي حتى تكون النتيجة جيدة وملحوظة:

1- تَدليك الأماكن دَلكاً مع الضغط بأي خليط من الوصفات الأربع التالية.

2- التَدليك يومياً مرتين, صباحاً ومساءً. لمدة ثلاثة أسابيع.

3- تَدليك المنطقة المشحومة: كالبطنِ والأرداف والفخذين.

3- لا تُدلكُ منطقة الصَّدرِ أبداً.

4- عدم الأكل والشرب والتعرض للشمس بعد الدلك لغاية نصف ساعة.

أمَّا الوصفات فهي وصفات بسيطة:

الوصفة الأولى:

* غَلِي قَهوة مُركَّزة بدون سكر بمقدار فنجان قهوة.

* إضافة عصير الليمون الطبيعي بمقدار نصف فنجان قهوة.

* يُخلط جيداً ويُتركُ الخليط لمدة يومٍ كاملٍ في أسفل الثلاجة.

يُدلك بهذا الخليط على أماكن تكتُّل الدُّهونِ مرتين يومياً, ولمدة ثلاثة أسابيع.

الوصفة الثانية:

* ملعقتان من خل التفاح الطبيعي.

* ملعقة من زيت الزعتر أو زيت الريحان.

يُدلك بهذا الخليط على أماكن تكتُّل الدُّهونِ مرتين يومياً, ولمدة ثلاثة أسابيع.

الوصفة الثالثة:

* ثلاث ملاعق من زيت السيترونيلا (زيت أوراق الليمون).

* ملعقة من زيت اللوز الحلو.

يُدلك بهذا الخليط على أماكن تكتُّل الدُّهونِ مرتين يومياً, ولمدة ثلاثة أسابيع.

الوصفة الرابعة:

* ملعقة من مطحون الملح الطبيعي غير المكرر.

* ملعقة من مطحون القرفة.

* ملعقتان من مطحون الزنجبيل.

* ملعقتان من زيت الزيتون.

يُدلك بهذا الخليط على أماكن تكتُّل الدُّهونِ مرتين يومياً, ولمدة ثلاثة أسابيع.

وهنالك وصفة لا أعرف نتيجتها, ولكن إحدى الأخوات جرَّبتها وقالت أنَّ نتيجتها جيدة وملحوظة وهي:

* ملعقتان من القهوة المطحونة.

* ملعقة من زيت الزيتون.

يوضع هذا الخليط على أماكن تكتُّل الدُّهونِ, ثمَّ يُلفُّ عليها بغلاف بلاستيكي لمدة ثلث ساعة, وبعد ذلك يُزال الغلاف ويُغسل مكانه. مرة واحدة, يوم بعد يوم.

والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه, والحمد لله رب العالمين.

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ.